स्वास्थ्य-सार - मोहन गुप्ता Swasthya-Saar - Hindi book by - Mohan Gupta
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स्वास्थ्य-सार

मोहन गुप्ता

प्रकाशक : नेचुरल लाइफ स्टाइल प्रकाशित वर्ष : 2012
पृष्ठ :40
मुखपृष्ठ : पेपरबैक
पुस्तक क्रमांक : 15342
आईएसबीएन :0

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स्वस्थ रहने के सरल तरीके

स्वास्थ्य के नौ लक्षण

1. शरीर में एक समान गरमाहट रहना।
2. शरीर में हल्केपन का अनुभव होना।
3. सुख का अनुभव होना।
4. तेज भूख लगना।
5. गहरी निद्रा आना।
6. मन में प्रसन्नता रहना।
7. शरीर की आंतरिक क्रियाओं को करने की क्षमता।
8. कार्य करने में आलस्य न होना।
9. समय पर निष्कासक अंगों से मल का उचित प्रकार से निकलना।

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